Im Herbst achten wir auf unsere Linie !

Bei sinkenden Temperaturen und kürzeren Tagen neigen wir weniger dazu weniger draußen zu sein und weniger Sport zu treiben. Wenn der Energieverbrauch geringer ist als die Nahrungsaufnahme, neigt sich die Energiebilanz auf die falsche Seite: auf die der Kalorien. Der Body-Maß-Index (BMI), ist ein von der WHO validierter Indikator, um den Körperbau einer Person zu beurteilen. Die Berechnung berücksichtigt das Gewicht und Größe und erlaubt eine Abschätzung der Risikofaktoren bezüglich Untergewicht, Übergewicht und Fettleibigkeit. Dieser Test ist nicht für Schwangere, Kranke oder Athleten adaptiert. Wenn Sie Ihren BMI kennen, können Sie die Risikofaktoren einer Vielzahl von Krankheiten verringern: Arthrose, Hypertension, Diabetes Type 2...