Con la bajada de las temperaturas y con la reducción de las horas de sol, nos apetece menos pasar tiempo al aire libre, caminando o practicando algún deporte. Cuando el consumo energético del organismo es menor que el aporte nutricional, el balance energético se inclina siempre del lado malo: el de las calorías. El índice de masa corporal (IMC) es un indicador, aceptado y validado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para evaluar la corpulencia de una persona. Su cálculo tiene en cuenta dos factores: el peso y la altura, y permite estimar los factores de riesgo asociados con la delgadez, el sobrepeso o la obesidad. Es necesario recordar que este índice de masa corporal no está adaptado a mujeres embarazadas, a enfermos o a deportistas de élite. Conocer y vigilar su índice de masa corporal le permitirá limitar el riesgo de padecer muchas enfermedades como artrosis, hipertensión arterial, diabetes de tipo II etc.
Calcule su Índice de Masa Corporal para conocer los riesgos relacionados con el peso.